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感情纠纷的情感和解方法有哪些？
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文笔不好，大家见谅，但是请大家细心看完。没有勇气用大号，就用这个马甲吧，我是一个强迫症患者，患病时间很长了，最早的患病是从高一开始的。高一有一天晚自习，我做物理作业时突然想起来一个问题，人为什么会自然呼吸呢？想完之后我整个人就开始想呼吸是怎么回事，于是我开始一直自己用脑子控制呼吸，一旦自己停止控制呼吸，则不知道怎么呼吸了，窒息感迎面而来。于是我心生恐惧，害怕窒息，所以无时无刻不在控制自己的呼吸，就是怕自己忘记了怎么呼吸，这就是我强迫症得开始，那段时间真是生不如死，随时都在想这样一个问题。让自己处在强迫当中，后来，我又注意到眨眼和咽口水，如果我不控制眨眼和咽口水的话，眼睛就不会眨眼了，口水也不会自主吞咽了，是我的强迫症又加深了，后来高中毕业后，我的强迫症好了，可能是因为朋友多了的原因。就这样好了三四年，不过现在我的强迫症又复发了，整个人感觉好痛苦，不知道该怎么办？马上要回学校读书了，不知道有类似经历的同学吗？大家都是怎么痊愈的，还有有什么好的治疗方法或者心理咨询师吗？希望大家能给我推荐一下。拜托了！谢谢大家！
文笔不好，大家见谅，但是请大家细心看完。没有勇气用大号，就用这个马甲吧，我是一个强迫症患者，患病时间很长了，最早的患病是从高一开始的。高一有一天晚自习，我做物理作业时突然想起来一个问题，人为什么会自然呼吸呢？想完之后我整个人就开始想呼吸是怎么回事，于是我开始一直自己用脑子控制呼吸，一旦自己停止控制呼吸，则不知道怎么呼吸了，窒息感迎面而来。于是我心生恐惧，害怕窒息，所以无时无刻不在控制自己的呼吸，就是怕自己忘记了怎么呼吸，这就是我强迫症得开始，那段时间真是生不如死，随时都在想这样一个问题。让自己处在强迫当中，后来，我又注意到眨眼和咽口水，如果我不控制眨眼和咽口水的话，眼睛就不会眨眼了，口水也不会自主吞咽了，是我的强迫症又加深了，后来高中毕业后，我的强迫症好了，可能是因为朋友多了的原因。就这样好了三四年，不过现在我的强迫症又复发了，整个人感觉好痛苦，不知道该怎么办？马上要回学校读书了，不知道有类似经历的同学吗？大家都是怎么痊愈的，还有有什么好的治疗方法或者心理咨询师吗？希望大家能给我推荐一下。拜托了！谢谢大家！ |
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发表于 2024-4-18 10:11:39